Ludovic Mougel sport

CR Prologue + Etape San Floraine Salut à tous, J'étais le wk du 10 et 11 août à St Flour dans le Cantal pour la cyclo-sportive l'étape San Floraine. St Flour était ville départ pour la 15eme étape (St Flour - Albi) du Tour de France cette année. Les organisateurs proposaient un prologue le samedi et des courses de 70, 110 et 140km le dimanche. Je me suis donc inscrit sur le prologue et sur le parcours de 110km du dimanche. Le prologue a lieu dans les rues de St Flour, on part de la ville basse pour monter dans la ville haute. Le prologue fait 1.2km  et il y a 100m de D+ avec des pentes moyennes à 12%. On était 70 inscrits. On s'est élancé un par un avec un départ échelonné toute les minutes. Je pars 36eme, le départ est à l’arrêt, et on est chronométré sur les 1.2km. Je réalise une montée à bloc, le plus long sprint de ma vie. Je regrette de ne pas avoir eu ma ceinture cardio pendant ce prologue car je suis monté très haut en cardio. A l'arrivée je suis 9em...

CR Ronde Cévenole 2019 La ronde cévenole est un circuit qui m'avait plu en 2018. J'ai donc décidé de me ré-inscrire cette année pour rouler à nouveau sur le parcours et améliorer mon classement de 2018. En début d’après-midi je retrouve Cédric un ami de compétition, on fait la reco ensemble. Le parcours n'a pas changé et je m'en réjouis. Je réalise un bon départ et j'essaye de garder le plus longtemps possible la tête de course, mais les écarts se font trop vite dans les sous bois. les jambes étaient un peu raides en début de course mais je retrouve des sensations dans la 2ème heures de course. Je termine 15e au classement général et 4e espoir. En terme de classement c'est moins bon que 2018, j'avais terminé 13e mais j'ai amélioré ma moyenne en course de 2km/h passant de 16km/h en 2018 à 18km/h pour cette année. Pour les chiffres : 37 km et 1200m D+ en 2h05 Classement: 15e / 33

CR Trace Vosgienne Marathon 2019 Salut à tous,  j’étais au départ de la trace Vosgienne marathon ce dimanche 28 juillet 2019. Le départ et l'arrivée avaient lieu au lac de Longemer et les 75km du parcours montaient et descendaient e long des crêtes entre Gérardmer et La Bresse. Le départ a eu lieu à 9h le matin sous la pluie. Il a plu tout le weekend et la température a fortement baissé passant de 40° pendant la canicule à 15° le matin sous la pluie.  C'est au sprint qu'on s'est élancé dans un champ détrempé avant de rentrer en sous bois.  Je laisse filer la tête de course qui roule trop fort pour moi et j'adopte un rythme soutenu pour tenir au long de la course. On enchaîne les montées raides et les descentes qui ne sont pas trop techniques. La plupart des sentiers sont roulants et on emprunte beaucoup de pistes forestières.  Seule la dernière descente est difficile à négocier à cause de racines glissantes mais rien de terrible à mon goût....

Salut à tous, Voici mon compte rendu de la mb race. Après deux participations en 2017 et en 2018 , je suis revenu sur la MB Race ce weekend. Toujours dans l'objectif d’être finisher de ce format de course hors norme. Cette année, la course célébrait sa 10ème édition et on était 1350 au départ sur l'ultra longue distance. Qui dit longue distance dit longue journée et j'ai maintenant 16 heures et 7 minutes de vélo à vous raconter. Retour sur ma plus longue journée de vélo. La MB Race en bref J'ai découvert cette course en décembre 2016 en lisant un article de Vojomag.com . Depuis ce jour j'ai commencé à rêver d’être finisher de cette course hors norme. La MB c'est la course la plus difficile du monde : 140 km et 7000 mètres de dénivelé positif. La course depuis deux ans fait partie du calendrier des manches de coupe du monde et attire de plus en plus les pilotes pro et semi-pro. La réputation de la course est encrée et les concurrents sont nombreux à revenir ...

Salut à tous, J'étais sur la Sainté Lyon VTT samedi soir. Le départ était à 20h40 depuis Sorbier. J'avais la plaque n°5 avec un accès pour le sas prioritaire. Je pars donc au sprint dans les premiers. Je vais défendre cette position pendant les 10 premiers km avant de rétrograder doucement pour rouler afin d'assurer un top15-20. Malheureusement, je chute en pleine descente au km 30. Ma roue s'est bloquée contre une pierre après un freinage, je suis passé au dessus du vélo, réception sur l'épaule et sur le visage. Je me relève le visage ensanglanté avec l'aide d'un bénévole qui m'indique que le poste de secours est 600m plus bas au ravito. je remonte sur le vélo et je fonce voir les secouristes. Le médecin me fait comprendre que je dois abandonner en voyant mon état. Après avoir nettoyé mon visage et constaté que les plaies étaient superficielles, j'ai refusé l'abandon, j'ai demandé qu'on me pose des pansements et des strips et je suis rem...

Salut à tous, j'étais ce week-end au Vélo Vert Festival à Villard de Lans pour la 10eme édition du festival (et ma 3ème participation). Je suis monté le vendredi après midi pour profiter du salon, retirer ma plaque de cadre, préparer le vélo et profiter de l'ambiance de la manche de coupe du monde cross country eliminator. C'est un format de course avec quatre coureurs sur un circuit d'environ 1  km . Les 2 coureurs les plus rapides peuvent participer à la manche suivante, tandis que les deux derniers sont éliminés. Comme toujours , nuit sous la tente dans le camping de Meaudre.  Samedi matin, réveil à 5h30 pour ma course, la Mythic Chrono Mérida. Longue de 71km et 2400m de dénivelé positif. Cette année la course faisait partie du calendrier des coupes du monde longue distance (marathon série) donc il y avait des coureurs du monde entier sur la ligne de départ. Le circuit était vraiment au top, on avait un terrain idéal pour le vtt. Il y ava...

Le raid du Bugey est une cyclo sportive humanitaire dont le but est de reverser des fonds pour l'association Déchaîne Ton Cœur. Le départ à lieu à Lagnieu dans le Bugey.  J'étais inscrit sur le 120km pour continuer ma préparation MB race. Le jour J les conditions météo sont très mitigés, et après la première heure de course on se retrouve sous une pluie battante. La température à dégringole et on a eu de la neige fondu en haut des cols. J'ai grelotté les 3/4 de la courses, j'avais perdu toutes sensations dans les doigts et les mains à cause du froid. Même si j'avais de bonnes sensations en début de course le froid m’empêche de rouer à 100%. Je termine 53e sur 100 finishers et il y a eu beaucoup d'abandons à cause du froid et de la pluie. https://www.strava.com/activities/2325259611