CR Prologue + Etape San Floraine
Salut à tous,
J'étais le wk du 10 et 11 août à St Flour dans le Cantal pour la cyclo-sportive l'étape San Floraine.
St Flour était ville départ pour la 15eme étape (St Flour - Albi) du Tour de France cette année.
Les organisateurs proposaient un prologue le samedi et des courses de 70, 110 et 140km le dimanche.
Je me suis donc inscrit sur le prologue et sur le parcours de 110km du dimanche.
Le prologue a lieu dans les rues de St Flour, on part de la ville basse pour monter dans la ville haute.
Le prologue fait 1.2km et il y a 100m de D+ avec des pentes moyennes à 12%.
On était 70 inscrits. On s'est élancé un par un avec un départ échelonné toute les minutes.
Je pars 36eme, le départ est à l’arrêt, et on est chronométré sur les 1.2km.
Je réalise une montée à bloc, le plus long sprint de ma vie. Je regrette de ne pas avoir eu ma ceinture cardio pendant ce prologue car je suis monté très haut en cardio.
A l'arrivée je suis 9eme ex aequo avec un autre concurrent en 3min et 46scd.
Finalement classé 10eme je suis néanmoins 3eme de ma catégorie et je monte sur le podium.
Je suis à 26 secondes du premier donc relativement content pour une première expérience sur un contre la montre en montée.
Le lendemain je prend le départ sur le parcours des Gorges de la Truyère (110km).
Je termine 53eme sur 320 participants. J'étais en forme et je pouvais faire encore mieux.
Lors du départ j'ai perdu ma sacoche de selle après le fictif (mal scratché). J'ai redémarré avec la voiture balais. J'ai entamé une longue remontada jusqu'à plus pouvoir sortir du dernier groupe que j'avais rejoint. J'ai fais la course à 80% de mes capacités au chaud dans ce groupe. J'ai tenté deux fois de sortir mais je fais pas le poids tout seul sur du plat... Et les montées n'étaient pas assez longues pour creuser un écart suffisant.
Pour conclure, j'ai passé un excellent weekend, j'étais en forme et je reviendrai pour espérer encore mieux surtout après ma mésaventure le dimanche matin.
Salut à tous,
J'étais le wk du 10 et 11 août à St Flour dans le Cantal pour la cyclo-sportive l'étape San Floraine.
St Flour était ville départ pour la 15eme étape (St Flour - Albi) du Tour de France cette année.
Les organisateurs proposaient un prologue le samedi et des courses de 70, 110 et 140km le dimanche.
Je me suis donc inscrit sur le prologue et sur le parcours de 110km du dimanche.
Le prologue a lieu dans les rues de St Flour, on part de la ville basse pour monter dans la ville haute.
Le prologue fait 1.2km et il y a 100m de D+ avec des pentes moyennes à 12%.
On était 70 inscrits. On s'est élancé un par un avec un départ échelonné toute les minutes.
Je pars 36eme, le départ est à l’arrêt, et on est chronométré sur les 1.2km.
Je réalise une montée à bloc, le plus long sprint de ma vie. Je regrette de ne pas avoir eu ma ceinture cardio pendant ce prologue car je suis monté très haut en cardio.
A l'arrivée je suis 9eme ex aequo avec un autre concurrent en 3min et 46scd.
Finalement classé 10eme je suis néanmoins 3eme de ma catégorie et je monte sur le podium.
Je suis à 26 secondes du premier donc relativement content pour une première expérience sur un contre la montre en montée.
Le lendemain je prend le départ sur le parcours des Gorges de la Truyère (110km).
Je termine 53eme sur 320 participants. J'étais en forme et je pouvais faire encore mieux.
Lors du départ j'ai perdu ma sacoche de selle après le fictif (mal scratché). J'ai redémarré avec la voiture balais. J'ai entamé une longue remontada jusqu'à plus pouvoir sortir du dernier groupe que j'avais rejoint. J'ai fais la course à 80% de mes capacités au chaud dans ce groupe. J'ai tenté deux fois de sortir mais je fais pas le poids tout seul sur du plat... Et les montées n'étaient pas assez longues pour creuser un écart suffisant.
Pour conclure, j'ai passé un excellent weekend, j'étais en forme et je reviendrai pour espérer encore mieux surtout après ma mésaventure le dimanche matin.